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薏米红豆莲子粥的做法和营养功效
薏米是非常健脾胃的食材，搭配和做成莲子，每天早晨或者晚上吃上一碗，对身体恢复到健康状态非常有利。下面就来看看薏米红豆莲子，了解下薏米红豆莲子粥怎么做的更加美味。薏米红豆莲子粥的做法一、薏米红豆莲子粥的...
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荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤
枸杞味道甜香，口感更是爽滑有滋味。夏季的时候冰镇过的荷叶莲子枸杞粥加上些蜂蜜味道会更好，解暑解毒的效果也是数一数二的。下面我们就一起了解下荷叶莲子枸杞。荷叶莲子枸杞粥的做法一、荷叶莲子枸杞粥的准备食材...
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五谷粗粮粥的材料和做法步骤
五谷粗粮，有利于改善视力，降低血脂血压，安神凝心同时补钙强体。这样一道营养丰富的膳食粥，正是都市人所需要的。下面来看下五谷粗粮吧。五谷粗粮粥的做法一、五谷粗粮粥的材料准备五谷粗粮粥需要用到五谷米，，黑...
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腊八粥的材料 腊八粥的具体做法
是中国的传统粥品，在每年腊八那一天，家家户户都要煮制，但是你们在煮制腊八粥时，知道真正的腊八粥需要哪些材料吗？了解腊八粥的具体做法吗？一会我会把正宗腊八粥需要的材料和具体做法写出来，需要的朋友快来看看...
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吃桂圆的好处 桂圆的吃法技巧
也就是，是一种不错的。桂圆是很好的补身体的食物，肉质细腻，味道有极为香甜。吃桂圆的好处很多，能够养颜益寿。桂圆除了直接食用外，还可以煲汤做成为药膳来食补。下面就看看桂圆的吃法。吃桂圆的好处桂圆的吃法一...
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银耳莲子粥如何做 银耳莲子粥的材料和做法步骤教程
秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳莲子容易而且快速，下面就来看看如何做银耳莲子粥，银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。银耳莲...
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薏米红豆莲子百合桂圆养生粥
百合不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请仔细阅读下面小编给您的介绍。养生说是粥，我倒觉得叫汤更合适，因为，用薏米、红豆、莲子、百合、桂圆这五种材料一起煮成的粥，汤是清的，完全没有粥的粘稠感，但如果加一...
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五谷杂粮粥的材料和做法步骤
五谷杂粮是我们国家一道传统的粥类美食，它营养丰富，滋养功效出色，适合大多数人群食用，只是有些朋友对五谷的材料和做法步骤并不了解，使得自己在家中也不会做五谷杂粮粥，错过了许多食用它的好机会，今天小编特意...
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莲子百合粥的功效和作用
与百合在医学上面是有很多的功效的，可以养心定神，润肺，还有补肾的作用，对于上班疲劳的人是很有帮助的，而且如果做到莲子对我们的身体调理都是非常有好处的，有清心，止咳的作用，那么现在由小编来跟大家详细介绍...
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莲子桂圆百合的用法和吃法
百合是最出色的食材，相信大家对它们也并不陌生，见到最多的也就是用它们制成的各类品，但是对于莲子桂圆百合的用法大家了解吗？知道这些食材怎么食用最好吗？如果不知道，就让小编来告诉大家吧。莲子桂圆百合的用法...
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莲子百合红豆粥的材料和做法步骤
推荐给大家这个季节食用百合，红豆是能够安心凝心，调理脾胃的食材，红豆中的铁质丰富，有利于活血补血，对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合，中和理气，固精健骨，可以解肺热，治疗干咳，加强身体免疫能...
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养身三红粥的营养价值
对于养身三红的不知道大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下这个问题。的营养价值 春季如何美容呢?长生树养生网推荐爱美的女女春季可以多喝，补心补血又健脾，下面我们就看看几款养生吧。1、美容三红粥：...
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薏米红豆莲子百合桂圆养生粥的介绍
百合相信大家在平时很少听说过这种吧，接着小编就来给大家具体介绍一下该粥的知识。养生粥说是粥，我倒觉得叫汤更合适，因为，用薏米、红豆、莲子、百合、桂圆这五种材料一起煮成的粥，汤是清的，完全没有粥的粘稠感...
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银耳莲子粥的材料和做法
在秋天来临时，很多人都会出现秋燥的症状，像便秘、肺燥以及干咳等就都是秋燥的明显表面，这时可以喝一些，可能让秋燥的症状明显缓解或者消失。只是有些人对银耳莲子却不了解，其实这种粥的做法并不难，一会我就把银...
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红豆莲南瓜粥的材料和做法步骤
网上流行三月的说法，这样夏季才能有好身材。减肥最主要的就是要控制饮食，既要均衡营养，又不能摄入过多油脂。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝，粥水是最养人的，搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。...
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莲蓉是什么 莲蓉的功效与作用
人们在吃一些甜品或者月饼时，经常会听说莲蓉这个名字，那么莲蓉是什么呢？它有什么功效与作用呢？莲蓉是甜品的一种，大家想了解它，可以随小编一起去看看。莲蓉是什么莲蓉的功效与作用1、莲蓉是什么莲蓉是以为主要...
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