图为:红薯
春季到来,各种农产品纷纷上市,供消费者选择的品种增多,吃坏肚子的机率也越来越大。吃多了大鱼大肉之后,为何不来点红薯调节肠胃,保养肠胃。
红薯价格低,常见,但这并不代表红薯营养的匮乏。胡萝卜素、铁、钾、维生素B6等元素在红薯中的含量十分高,红薯的维生素B1、B2含量是大米的3到6倍,其热量只有大米的三分之一不到。红薯可以充饥,其丰富的赖氨酸使得食用者在短时间内拥有饱腹感。
春天吃太多的酸辣食物会使得肝火旺盛,来点性温味甘的红薯调理下肠胃,会是个不错的选择。红薯中所含有的维生素和膳食纤维是我们所缺少的,而这两种元素的缺失极易使人们患上春季的易发病。
红薯价格便宜,容易在农产品批发市场内买到。做法简单,口感好,十分适合在春季食用来进行肠胃的保养。
推荐文章:
3月10号上海白蜡树最新市场行情
历经春节火爆销售 冰糖柑已逐渐退市
淡水鲳鱼以低价格抢占鲳鱼市场
3月11号福建白菜价格行情走势分析
两家超市相隔百米 草鱼价格各不相同
声明
来源:互联网
本文地址:http://farm.00-net.com/news/4/2014-03-17/243653.html
上一篇 : 被银环蛇咬伤后做好正确处理很重要
下一篇 :都市中赏西府海棠 大观园风景别样好