西红柿有很多品种,该选择哪一种呢?营养学家称,从颜色来说,西红柿颜色越红越深的,富含番茄红素越多,对预防癌症越有好处。从大小来说,小西红柿的营养价值比例通常高于大的。同时,小柿子的皮与果肉的连接比较紧密,还可以提供更多的膳食纤维。原文见《家庭保健报》2008年8月21日第1版