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粥方组成：桃仁10克，大米100克，白糖适量。

煮制方法：将桃仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

功 效：活血化淤，通络止痛。

适 应 症：适用于淤血停滞所致的血淤经闭，痛经，产后淤阻腹痛，跌打损伤，淤血疼痛，胸胁刺痛，以及高血压、冠心病心绞痛等。

粥义解说：桃仁，又名光桃仁，为蔷薇科落叶小乔木桃或山桃的种仁，我国各地均产，但以湖南常德、湖北襄樊、老河口及山东、河南产者为优。

中医认为，桃仁性味甘、平，入心、肝、肺、大肠经，有活血化淤，润肠通便之功，本品入心肝经血分，为活血祛淤通经常用药;本品宣含油脂，入大肠经，又有润肠通便作用。《本草纲目》言其"润燥活血......主血滞风痹骨蒸，肝疟寒热，鬼注疼痛，产后血病"。《本经》言其"主淤血"。《本经逢原》言"桃仁，为血淤血闭之专药，苦以泄滞血，甘以生新血，毕竟破血之功居多"。《珍珠囊》言其"治血结血秘血燥，通润大便，破蓄血"。因此，临床使用桃仁治疗各种血淤性疾病，颇有效验，煮粥服食，可减少桃仁的副作用，增强治疗效果。