の仁是很早以前就的作物，可以药用也可以做粮食，蛋白质和脂肪含量都比其他作物高很多，の仁可以作为人们的保健食谱，可以健脾清热的作用，还可以强身健骨，利水的作用，还很多功能和作用，现在小编给你详细介绍一下哦。

1、薏仁清热排毒的作用

薏仁搭配其他中药可以促进脓疮的排出，让毒素排出体外。

2、薏仁健脾止泻的作用

薏仁炒熟了以后可以健脾止泻，很好的调节脾胃，减少胃的负担。

3、薏仁可以祛风湿的功效

薏仁可以去除风湿效治疗风湿性关节炎，解除肌肉组织痉挛。

4、薏仁还可以利水利湿的作用

薏仁含水溶性纤维，可以消化脂肪，可以清热利湿，利尿消除水肿的作用，帮助排便可以让小便畅通，让你达到瘦身的功效。

5.薏仁美容的作用

薏仁可以和蜂蜜等熬食用，可以促进新陈代谢让肌肤生长，可以让你的肌肤减少皱纹，让你的肌肤变得很光滑细腻，美白佳品。

6.薏仁可以预防心血管疾病

薏仁长期服用可以预防高血压高血脂和中风、心脑血管疾病。