沙仁的做法其实很简单的，说起了也就那么几步，下面让我来给您具体的介绍一下。

【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。

1 先把沙仁捣碎为细末;再将爱情淘洗后，

【用法】 每日可供早晚餐，温热服食。

【疗效】 健脾胃，助消化。适用于因气滞或脾胃湿冷而引致的脘腹胀满、疼痛、呕吐、泄泻、消化不良等。