鲍鱼粥的材料和做法步骤 |
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零零社区网友 2016-08-08 互联网 |
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鲍是一种很好吃的一种粥类。吃起来也是特别的有营养的,现在我们就一起来了解一下粥的材料和做法步骤吧。 的材料和做法步骤 1.鲍鱼粥的材料 鲍鱼、大米, 2.鲍鱼 1)先要把大米提前泡3个小时,然后再把鲍鱼去壳,清除内脏,然后再切片,再把姜清洗干净,然后再切成姜丝。然后再加入盐和五香粉和料酒油一起不腌制一下鲍鱼肉备用。 2)把米清洗干净,然后再把米放进砂锅里,然后再加上适量的水,用大火煮开,再把腌制好的鲍鱼倒进去一起,小火慢煮,直到粥成,再加入葱花,这时候一道香喷喷又有营养的鲍鱼粥已经做成了。 3.鲍鱼粥的营养 常吃鲍鱼粥有很好的通便作用,也可以,补血益气,可以让头发长得特别的健康,也可以提高免疫力,可以用来治疗头痛头晕,有很好的健脑明目的的作用,对于调经有好处,也可以养阴补虚。鲍鱼是一种海产品,是一种特别名贵的一种补品,美味又进补。原创:果蔬百科
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