我们都知道林芝是一种极好的补品，对于很多病症都有良好的疗效。就算对于健康人来说，林芝也是上佳的补品。那么林芝的作用于功效那么丰富，你知道林芝该怎么食用吗？

1、水煎法

原料：林芝

吃法：将灵芝洗净切碎后，将林芝放入罐子中，加水煎服后饮用，一般可以煎服饮用3次左右，将林芝水倒入温水瓶中慢慢饮用，因为林芝水比较性平，所以饮用的量没有限制。

作用：林芝水煎法的林芝水可以治疗甲亢、失眠、大便稀少、腹泻等。

2、灵芝泡酒

原料：林芝，白酒，冰糖

吃法：将灵芝洗净后剪碎，然后将剪碎的林芝放入白酒瓶中密封浸泡，稍等几天，等呗就变成红棕色后饮用，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

作用：有利于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

3、灵芝炖肉：

吃法：直接将林芝和猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等一起炖，这些肉类都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

作用：

4、林芝黑白汤

原料：灵芝，黑木耳，白木耳，蜜枣，猪肉。

作用：滋补内脏，强心补脑，降脂降压，还能抗癌防癌，有利于冠心病和肝动脉硬化。