枸杞子泡水喝有许多功效我们都知道，但是任何事物都有其好坏两面，枸杞子泡水也不全然都是有益于人体健康的，下面就让我们简单了解下枸杞子泡水喝的害处吧。

你们知道一个健康的成年人，每天食用枸杞子最适当的分量是多少吗？答案是20g。当然如果食用枸杞子是为了起到治疗的作用，分量可以加大到30克。也就是说应当控制食用枸杞子的量，不能超过30g，不然对人体反而不利。

枸杞子不仅是食材，更是一味中药，是药三分毒。并不是人人都适合去食用枸杞子的，当然枸杞子泡水喝就会带来一定的害处。首先是体质虚寒者，本身体质就阴虚，枸杞子又性微凉，这样的状况下饮用枸杞子泡成的水，反而会加重阴虚的情况，有可能造成人体虚脱，视力下降。

　所以如果平时想要通过枸杞泡水喝来达到延年效果的人，一定要先了解自己的体质，判断是否适合饮用枸杞子泡成的水。还要注意饮用的时间，避免因为想要健康反而破坏健康的情况出现。