养生功效

　　1. 的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　2. 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

　　3. 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡素、维生素C等均比、高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　樱桃不宜保存，最好鲜食。

　　食用宜忌

　　1.尤其适合消化不良者，瘫痪、风湿腰腿痛者，体质虚弱、面色无华者食用。

　　2.有溃疡症状者、上火者慎食；糖尿病者忌食。

　　3.樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

　　冬菇樱桃

　　材料：水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌50克，白糖、汁各适量。

　　做法：水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘（菇面向上）即成。

　　功效：具有补中益气、防癌抗癌、降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食用。

　　材料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

　　做法：将银耳用温水泡发后去掉耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟；汤锅加清水放入冰糖，微火溶化后放入樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。

　　功效：此菜是瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿痛、体质虚弱、面色黯淡、软弱无力、关节麻木患者的食疗佳品。但需要注意的是，糖尿病患者忌食。

　　健美小贴士

　　樱桃和一样，是可以用来酿酒的。樱桃酒颜色呈浅粉红色，酒香中散发出一阵淡淡的樱桃香，适合女性朋友饮用，有美容的效果。

　　樱桃酒

　　材料：新鲜红樱桃、白酒、冰糖。

　　做法：1.樱桃洗净去蒂。

　　2.取一干净容器,加入冰糖和樱桃。

　　3.倒入白酒,加盖密封后,放入冰箱。

　　4.一周后饮用,中途可取出稍稍搅拌一下,让冰糖和酒充分融合。

　　1.防治喉症：取樱桃500克,熬水或泡酒服。

　　2.治疝气痛：用樱桃核60克,放入适量醋炒后研末,每次15克,开水送服。

　　3.治烧伤：樱桃挤汁敷患处,每日多次,当即止痛,还能防治起泡化脓。

　　4.防治麻疹：给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。

　　5.治冻疮：将红樱桃10粒左右，在手心中合掌压搓成汁，然后将汁立即涂抹在冬天冻伤的地方并反复搓揉使之发热，渗透。

　　知识链接

　　樱桃诗

　　《樱桃赋》

　　懿夫樱桃之为树，先百果而含荣，既离离而春就，乍苒苒而东迎。

　　——后梁?宣帝

　　《樱桃春为韵诗》

　　华林满芳景，洛阳编阳春。未颜合运日，翠色影长津。

　　——唐太宗

　　《吴樱桃》

　　含桃最说出东吴，香色鲜浓气味殊。恰恰恰举头千万颗，婆娑拂面两三株。

　　鸟偷飞处衔将火，人争摘时踏破珠。可惜风吹兼雨打，明朝后日即应无。

　　——白居易

　　《菩萨蛮?席上分赋得樱桃》

　　香浮乳酪玻璃流，年年醉里尝新惯。何物比春风？歌唇一点红。江湖清梦断，翠笼明光殿。万颗写轻匀，低头愧野人。