刺也叫油刺果或者文光果，是一种野生，收取以后晒干可以得到刺梨干。这种刺梨干可以直接泡水代饮用，对人类身体有多种好处。今天我也会带大家专门看看刺梨干泡水喝的功效与作用有哪些。

1、刺梨干泡水能调理肠胃

刺梨干泡水喝可以调理肠胃，它含有的酸性成分能促进胃酸分泌，也能加快肠胃的运动，能促进身体对食物的消化和吸收，对提高肠胃功能作用明显。

2、刺梨干泡水能预防心脑血管疾病

刺梨干泡水喝可以清除身体内的胆固醇，也能降血脂，软化血管，能减少人类高血压、高血脂以及动脉硬化等多种心脑血管疾病的发生。

3、刺梨干泡水能延缓衰老

延缓衰老也是刺梨干泡水喝的重要功效之一，它含有维生素E和酚类以及黄酮类成分，这些物质都是天然的抗氧化物质，可以减少身体氧化反应的发生，也能清除身体内的自由基，平时经常用刺梨干泡水喝，可以保持青春延缓衰老。

4、刺梨干泡水能保护肝脏

刺梨干泡水喝对人类的肝脏也有良好的保护作用，它能提高肝脏中转氨酶的海性，也能提高肝脏的解毒能力，能减少病毒对人类肝脏的伤害，平时多用刺梨干泡水喝，可以预防肝炎、肝硬化等多种肝类疾病的发生。