| 鱼丝青笋粥的材料和做法步骤 |
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网友投稿 2016-08-08 互联网 |
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丝有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鱼丝青笋有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鱼丝青笋。 鱼丝青笋粥的做法 一、鱼丝青笋粥的原料 鱼丝青笋粥用到一百克大米，纯鱼肉一百克，青笋一百克，葱，料酒，，盐，香菜，淀粉，香油少量。 二、鱼丝青笋粥的做法 第一步：将纯鱼肉中的刺再次剔除掉后，将鱼切成薄片，之后在斜面切丝。 第二步：青笋洗干净后用刨子刨成丝后待用。 第三步：将鱼肉切丝后放入碗中，加入料酒，姜末，淀粉充分拌匀腌制起来，最后加入些香油。 第四步：锅中加入清水，倒入大米后烧开，转小火将粥中米粒炖开炖烂。 第五步：粥开花煮好后，将青笋丝放入粥中，再加入腌制的鱼丝，添加入盐后调味。 第六步：将材料搅拌均匀后，关火出锅撒上葱花香菜就可以了。 三、鱼丝青笋粥的烹饪技巧 做鱼丝青笋粥最后可以撒上些鸡粉，让粥更加鲜香美味。鱼丝青笋粥的口味爽滑，加入鸡粉后更加鲜美，所以大家可以尝试下。 原创：果蔬百科
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