，一种皮厚肉甜的，是经典的南方水果之一，在广西较多，尤其是广西的沙田柚特别的好吃，那么柚子有些什么营养呢？对人体有好处吗？下面小编来为大家讲讲吃柚子的好处和坏处。

吃柚子的好处：

1.柚子味道甘、酸，根据中药书籍记载，柚子有止咳平喘、清热化痰、健胃消食、戒酒解烦的功效。

2.多吃柚子可以起到美容养颜、防止衰老的功效，对心血管疾病、癌症等还有一定的预防作用。

3.每日吃一点柚子，可以帮助我们润肺，增强免疫力。

4.饭后半小时后吃柚子有助于我们食物的消化、排毒通便，帮助身体的新陈代谢。

5.柚子中还含有丰富的维生素P，所以吃柚子有助于我们清除血液中多余的胆固醇，多吃柚子还可以预防心脏病的发生。

6.柚子中含有丰富的维生素C,是女性朋友瘦身、美白的优质水果。

吃柚子的坏处：

1.柚子中的成分易与高血压的药物相互作用，所以高血压患者不易吃柚子。

2.柚子性寒凉，身体虚寒的人不宜多吃柚子。

3.正在服药的病人或老人也不宜多吃柚子。

4.患有胃病、易消化不良或慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘的人也不宜多吃柚子。