孕期的女性最好经常食用黑豆，因为黑豆糯米粥的功效是可以增加雌激素的，并且叶酸含量也很高，孕期女性食用非常好处。我们今天来说说黑豆糯米粥的功效。

1、黑豆糯米粥具促进排卵的功效

想怀孕的女性，就要注意多多食用黑豆糯米粥，黑豆具促排卵的功能，可以增加受孕机会。

2、黑豆糯米粥具增加人体内叶酸的功效

黑豆中含丰富的叶酸，孕期食用可增加孕妇营养。

3、黑豆糯米粥具改善黄体功能的功效

不容易受孕的人，经常食用黑豆糯米粥，可以改善黄体功能，从而促进内分泌。

4、黑豆糯米粥具健脾养胃的功效

黑豆糯米粥中含丰富的维生素，可以养胃健脾，还可以补血安神，补肾益气，因此经常食用可保健身体，延年益寿。