相信大家对于红枣的知识都早有耳闻了吧，下面让我们一起来学习一下吧。

原料：糯米半碗、红枣(去核)小半碗、红糖适量。

1.将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟;

2.锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中，放入红枣;

3.用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底;

4.烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来;

5.开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可，盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。

功效：红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，有健脾益胃、帮助消化的作用。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气，对腹胀有一定缓解作用。

红枣丰胸食疗秘方

吃红枣好处 多多

Q早听说红枣有补气的作用，没想到还有丰胸、纤体的功能，它真的那么厉害吗?

A医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

黑红枣汤

这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的 完美 结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。

丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。