大家对于都非常了解了吧，但对于山药能够健脾养胃这个知识你们了解吗？

冬季是胃病的多发季节，胃病患者在冬季食用一些药膳，可起到防治的作用。山药补脾和胃，百合清热润燥，一起合用可滋阴养胃、清热润燥。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细等症。

原料

山药100克，百合50克，粳米100克。

做法

山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗。

把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可食用。

功效

此类患者多为脾虚、体弱之人，采用山药健脾和胃，以切断生痰之源，用百合润肺止咳平喘。合为健脾润肺、止咳平喘，适用于痰浊内盛型哮喘。