| 鳕鱼莼菜粥的材料和做法 |
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网友投稿 2016-08-08 互联网 |
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鳕是难得一见的美味，对于多余吃剩下的鳕鱼要怎么处理比较好呢？推荐大家用鳕鱼给自己制作一个美味，鳕鱼。鳕鱼做粥后色香味十足，在往里面放入些，胡后，味道更加美好，色泽也漂亮不少。鳕鱼是低脂肪高蛋白的食物，绝对值得青少年和老年人多多食用。下面就来看看煮鳕鱼莼菜。 煮鳕鱼莼菜粥的做法 一、煮鳕鱼莼菜粥的用料准备 煮鳕鱼莼菜粥要准备粳米二百克左右，一块鳕鱼，一根，莼菜一百克左右，以及基本的调味料。 二、煮鳕鱼莼菜粥的做法 第一步：将粳米淘洗干净，用清水泡开沥干水。 第二步：将粳米倒入锅中加水开大火煮开，之后转小火慢慢炖煮，大米和水的比例为一比七左右。 第三步：鳕鱼要先切成片待用，将胡罗卜洗干净去皮后切成为胡萝卜丁。 第四步：莼菜提前洗干净后，用沸水将莼菜汆烫一下，捞出沥干水。 第五步：将莼菜切成为莼菜丁和胡萝卜丁一起放入粥中一起熬一段时间。 第六步：等到莼菜变软后放入鳕鱼片，稍稍加热下即可关火。 第七步：在粥中滴入些汁来提鲜和去腥味。 第八步：放入调味料调味即可。 原创：果蔬百科
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