该技术应用生育期较短的向日葵品种，推迟向日葵播种期，缩短两种作物共生期，改善了通风透光条件，解决了两作共生矛盾，提高了小麦、向日葵的千粒重和品质，在既保证粮食增产的同时，又提高了效益。
    一、品种选择
    小麦选用永良4号、农麦2号等原种或一级良种。向日葵选用抗逆性强、产量高、品质好，生育期100天左右的杂交种，如：SH363、SH361、3638C、T562等。
    二、带型及密度
    采用400cm机播机收带型种植，小麦占地200cm，向日葵4行，占地200cm，大行60cm，小行40cm，小麦距向日葵30cm。油用向日葵株距33cm，亩留苗2020株。食用向日葵株距40cm，亩留苗1667株。用幅宽70cm地膜覆盖，一膜2行，或用170cm的地膜一膜4行。
    三、播种
    小麦用种肥分层播种机于3月20日前播种，播种量17kg/亩。葵花在小麦头水前覆膜，于5月25日至6月10日播种。
    四、田间管理
    小麦种肥施用肥磷酸二铵16-20kg/亩，钾肥3-4kg/亩，或施用小麦配方专用肥N-P2O5-K2O(11-27-7)27-36kg/亩。向日葵种肥施用磷酸二铵10-15kg/亩，钾肥7-10kg/亩或施用向日葵配方专用肥N-P2O5-K2O (10-21-14)24-33kg/亩。头水随水追施尿素15-20kg/亩，二水时向日葵追尿素5kg/亩，三水时追尿素10-15kg/亩。
    4月下旬至5月上旬浇头水，水后及时喷施麦田除草剂除草。5月下旬至6月上旬浇二水，6月中旬浇三水，7月上旬浇四水，麦收后浇五水，8月下旬视天气情况浅浇一水。在小麦灌浆期适时防治蚜虫和喷施叶面肥。向日葵出苗期要进行辅助出苗，水后及时进行中耕除草，提高地温，增强向日葵长势。在向日葵开花期,如蜂源不足,要进行人工辅助授粉,以提高结实率。