【Vegnet蔬菜专家面对面】炎炎夏日，人们很容易受到高温的影响，身体的各项生理功能和食欲均会有变化，也易引起口腔溃疡等疾病。口腔溃疡虽不是什么大病，但它反复发作、灼痛难忍，影响到人们正常生活。如何预防口腔溃疡，专家为您支招：

　　一，外敷创面法。可直接使用冰硼散、西瓜霜喷剂、云南白药、或用筷子蘸取一滴蜂蜜，将维生素B2片或维生素C片捣碎成碎末涂于溃疡表面，坚持每日2-3次，两三天即可痊愈。

　　二、清热解毒法。可口含华素片，每日3-5次，或口服牛黄解毒片、维生素B2片、维生素C片中的1-2种，必要时补锌。

　　三、调整饮食法。戒烟酒，少吃辛辣煎炸食品，少喝咖啡、碳酸饮料，多吃西红柿、猕猴桃和苦瓜等维生素多的食物，或坚持饭后用浓茶漱口。

　　专家提醒道：为预防口腔溃疡经常性复发，还应注意以下方面：一是保证充足休息，坚持良好的作息规律。二是保护口腔黏膜，注意个人口腔卫生。三是保持营养均衡，多食新鲜蔬菜和水果。四是如果口腔溃疡反复不愈，切不能掉以轻心，要警惕有其他病变的可能，尽早确诊病因。