随着社会竞争力的不断增大,失眠已经成为最为常见的一种精神疾病。专家指出,失眠不仅会对人们的精神造成严重的伤害,而且还轻易使人体免疫力减低,易生病。那么,失眠怎么调理好呢?下面,就让小编带大家一起往了解可以治疗失眠的水果有哪些? 失眠的出现会使人变得轻易急躁,情绪不稳,进而给生活和人际交往。假如女性出现长期失眠,皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最稍微的,有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。专家指出,假如不想吃药物来调理失眠症状,在日常生活中不妨多吃一些具有进步睡眠质量作用的水果。 奇异果,奇异果实在就是我们所说的猕猴桃。一项最新的研究表明,睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。因此,压力、紧张导致的都市白领失眠的情况可以通过奇异果来加以改善。 版权与免责声明 免责声明: 1、本文系网友投稿或编辑转载,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接! ※ 有关作品版权事宜请联系:4008122188 传真:0535-5825686 最新资讯 ·吃什么水果能降血糖?盘点有效降低血压的食物 ·熬夜族多吃7种水果 减少熬夜伤害好养生 ·宝宝吃水果的禁忌 妈妈你知道吗? ·天津口岸上半年高端水果进口高速增长 ·别用塑料袋保存水果 ·上半年超三万吨台湾水果登“鹭” 占大陆进口总量七成三 ·广西成为东盟国家水果进入我国内地的大通道 ·吃水果也会“被酒驾”? 开车吃哪些水果要小心? ·广西新增3个进境水果指定口岸 ·夏季水果滋补 西瓜又甜又凉你贪吃了吗?
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