我们吃过春笋、冬笋，说起洋合笋，很多人也许吃过但不知道它叫作洋合笋，它的营养价值很高，那么现在洋合笋市场价格行情怎样呢？它有哪些养生功效呢？接下来小编就带大家来了解下吧！

一、洋合笋市场价格行情

洋合笋主要分布于长江流域及以南各省区。生长在湖北鄂西地区、湖南、四川、重庆、贵州等地区。它的价格受季节影响比较大，旺季一般是12元左右，冬天现在有大棚，也能够吃到，但是有时候价格上20块。今年市场行情也差不多。

二、洋合笋养生功效

1、洋合笋是一种高营养的保健野菜，此菜富含大量的氨基酸，维生素和脂肪，钙铁等成分，此菜的口感非常美味，具有开胃健脾，而且还能够起到补中益气，强健身体的作用，而且针对肾虚有明显效果，搭配猪肉后营养价值翻倍，早食早受益。

2、洋合笋是餐桌上的美食，洋合笋中富含大量的胡萝卜素，这些物质能够缓解视力衰退，防止视力疲劳，缓解腰腿酸软，而且还能够预防视力的下降，常食洋合笋能够起到防病抗病，抵御身体的免疫力，对于身体健康有利。

3、洋合笋是美味的山野之王，还对于便秘与糖尿病具有显著的效果，搭配猪肉还可调理脾虚，提高消化功能，帮助排出毒素。

三、吃洋合笋有什么禁忌？

洋合笋作为一种叶植物药类植物，通常一般都是与其他食材食用，很少看到有单独生吃的。对于患有过敏性皮炎、呼吸道以及消化道疾病的病人也是不建议食用的。小编提醒大家，洋合笋不宜多吃，每人每餐不要超过半根，脾虚肠滑、年老体弱消化不良者更不宜多食。否则的话容易造成身体负担加重，小编认为这是正确的食用方法。

备注：以上农产品价格信息来源于用户产地大宗批发报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

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