吃过橙子的人一般都知道，它不像苹果、梨子那样可以带皮吃，剥了橙子皮之后就扔掉了，不过橙子皮用来泡水喝，对身体有着很大的好处，接下来一起了解下橙子皮的功效与作用以及禁忌。

一、橙子皮的功效与作用

1、化痰降逆

如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，很多商家还将其制成健胃消食的小零食。

3、治胸膈气滞

橙子皮泡水喝能够治疗胸闷气滞的病症。

4、降低胆固醇

橙子皮中含有果胶和维生素C，能够降低身体胆固醇含量，预防胆结石发生。

5、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，一般放到室内，具有清新空气的作用，而且能够提神醒脑。

6、护发美容

将橙子皮放入热水中洗头，会使头发更加光滑柔软。而且橙子皮可以美白肌肤。

二、橙子皮泡水喝禁忌

不能与虾仁一同食用，会刺激肠胃，出现恶心呕吐的症状，两者会发生化学反应，产生难以消化的物质，不利于健康。

喝了橙子皮水后，要注意用牙刷漱口，以免对牙齿造成危害。

橙子皮和牛奶是不能一起食用的，因为两者会发生化学反应产生凝固，影响消化。

综上，关于橙子皮功效与禁忌的介绍就到这里了，如果大家也喜欢吃橙子皮的话，不妨用来泡水喝，喝了对身体还是有好处的。

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