近年来非常流行药浴，也就是在家里用各种各样的中草药泡澡，以达到养生保健、美容护肤、防病治病的目的。
　　一般在家药浴，最好有一个专门的木质浴桶。药浴前，先将所需的中草药放入浴桶中，然后加水，水位以人坐入桶内时齐胸高为宜。水温需要掌握好，最好保持在45℃左右。温度过高则会引起胸闷、头晕等不适，温度低则会受凉感冒或导致一些寒性疾病，45℃的水温刚好使人感觉温热舒适。
　　泡浴一般需要20～30分钟，期间药浴者需两目自然闭合，肢体和精神放松，这样更有利于药物的有效成分进入机体，发挥作用。出浴后直接将身体擦干即可，无需用清水冲洗。
　　药浴最为重要的是配制药浴方，根据个人的体质以及身体情况的不同，所选的药物也有所不同。下面介绍几种简便、经济的药浴处方，供参考使用。
　　红花丹参浴方：红花30克，丹参30克。
　　红花性温，味辛，具有活血通络、美容养颜的功效。丹参味苦，性微寒，具有活血调络、祛瘀止痛，消痈祛痘，养血安神的作用。此浴方特别适合用于日常美容养颜的全身调理，每个月可以使用2次。也适宜于体内有瘀血、皮肤容易长痈疮或者痘痘的人，隔日使用1次，连续半月泡浴，以7次一疗程为最佳效果。
　　艾叶桂枝浴方：艾叶30克，桂枝25克（用纱布包裹，以免划伤皮肤）。
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　　艾叶性温，味苦、辛，可温经络、逐寒湿、止痛。桂枝性温，味辛、甘，入心、肺、膀胱经，可温通经脉、通阳化气。此药浴方适合体质偏寒、阳虚怕冷、手足不温的人，2～3周使用1次。若是患有一些如痛经、胃寒、风湿性关节炎、肩周炎等寒性疾病者也可使用，隔日1天，7天为一疗程。
　　桑叶菊花浴方：桑叶50克，野菊花30克。
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　　桑叶性寒，味苦、甘，入肺、肝经，具有疏散风热、清肝明目的功效。野菊花性微寒，味苦、辛，具有清热解毒、平肝降压的功效。用以上两种药物配制成的处方来泡澡，适合于体质偏热者或者平时易上火者，连续泡3天可祛火。血压高的患者用此处方泡澡，有利于降低血压，最好长期坚持，每周1次为宜。
　　紫苏浮萍浴方：紫苏叶30克、浮萍50克。
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　　紫苏性温，味辛，入肺、脾经，可发汗解表，行气宽中，解鱼蟹毒。浮萍为紫浮萍的全草，性寒，味辛，入肺经，可发汗解表，利水。其性轻浮升散，善开毛窍。此药浴配方可起到发汗解表、助邪外出、排毒等作用，适用于普通人日常发汗排毒，可2～3周使用1次。也适用于冬季因风寒引起的感冒患者，通常一次泡浴后感冒症状即可得到缓解。
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