秋燥非病亦“伤人”    农村新报讯 记者李陈 通讯员胡梦 万凌翔

    总是感觉口干舌燥、皮肤干痒、闷热失眠，近日，记者从省中医院治未病中心了解到，近期该院门诊因这类症状前来就医的患者增加了20%左右，这些都是典型的秋燥症状。虽然秋燥不是病，但如果调整不对症，仍然会对我们的身体造成伤害。
    该中心徐文华教授介绍，时值深秋，冷空气日渐活跃、昼夜温差较大，人体容易形成外寒内热的情况而产生秋燥。秋燥并不是器质性病症，但患者会觉得身体不舒服，严重的会导致烦燥不安、失眠多梦、精神不振，影响正常生活和工作学习。
    秋燥分为温燥和凉燥，通常温燥的人舌质红、手脚心发热、少苔或者苔干；凉燥的人手脚发凉、舌质淡红、苔薄白干燥。徐教授指出，通过合理的饮食、作息调理，能有效缓解秋燥症状。可多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、蜂蜜、甘蔗、乳品等，少食葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等辛辣食物。要保持神志安宁，情绪积极，早睡早起。如果秋燥症状比较严重，影响了正常生活，建议患者就医进行对症调理。

    小贴士

    “五饮汁”祛温燥：取芦根切块，梨、荸荠、鲜藕、麦冬榨汁，五种食材按照1:1的比例，加适量水，每天饮用200毫升左右即可。糖尿病患者慎用。
    “温补润燥茶”祛凉燥：取西洋参、枸杞、麦冬、桂圆泡水饮用，每天200毫升左右。