夏季高温作业如何防中暑？    农村新报讯 1、外出作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12点到下午4点温度最高，要减少暴晒时间。必须工作时，要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，穿棉、麻类的浅色长袖衣服。感觉身体不适时，要去阴凉地稍作歇息。
    2、保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温。
    3、中暑常常是体液和体钠丢失过多引起，应多喝糖盐水、茶水和其它含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水。
    4、保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。
    5、温水冲澡，最好是用稍低于体温的温水冲澡，特别是在睡前进行。
    此外，应常备清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用。