寻医问药    农村新报讯 手机189×××××073的读者问：我最近经常头晕，尤其是夏季梅雨闷热天气，或进入不透气的环境，马上就会引起晕眩。以前曾诊断为颈椎病、后循环缺血，该怎样缓解和治疗？
    答：颈椎病要结合护颈锻炼和适当的药物治疗。日常护颈疗法：调整枕头与睡眠体位，若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低；如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高。工作时，不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势，定期远望。自我牵引：双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。 （省中医院理疗科）