每年的九月二十日,是全国的爱牙日。说到牙齿,我们常会想到这样一些词语,像什么“咬牙切齿”,“伶牙俐齿”,“以牙还牙”,“武装到牙齿”等等。看来牙齿一直是被人们当做“硬汉”,“强者”,“利器”来看待的,正是这样一些陈旧认识,才使得我们“滥用”,“错用”牙齿,天长日久积劳成疾,原本坚固无比的牙齿,竟变得软弱无能了。
老子的长寿大概许多人都知道,他主张“天下之至柔,驰骋于天下至坚”。当有人向他讨教长寿的秘诀时,他张开嘴巴说,你们看我坚硬的牙齿都掉光了,可柔软的舌头却完好无损,这下你们该明白了吧。看来懂得以柔克刚的老子,在远古洪荒年代,由于条件所限,也未能保护好自己的牙齿,那其他人便可想而知了。
牙齿是消化的第一道工序,只有牙齿充分的咀嚼,才能使食物在胃肠中更好地被消化吸收。牙齿的功能不仅是咀嚼食物,还能帮助发音,而且对美容也有很大的影响,明眸皓齿,形容的就是眼睛和牙齿。近年来世界卫生组织提出,八十岁的老人,要保持有二十颗不松动的功能牙。而要做到这些,必须从儿童做起,爱牙,护牙,普及牙的知识。
半年洗一次牙,温水刷牙,多吃含VC类果蔬护牙,每月换一种牙膏,饭后喝一杯铁观音。这些都是专家对我们的忠告。牙对人的身体至关重要,可别等牙有了恙才重视,亡羊补牢,总归是不如未雨绸缪的好。 孙秀斌