产生“思青病”的主要原因是：羊在漫长的冬季常以干草为主食，体内缺乏营养，阳春刚吃到幼嫩的青草后，感到特别的香甜可口。但是，此期间牧草刚发芽返青，草量很少，结果羊跑了很多腿却吃不饱肚子。这时，羊宁肯挨饿也不再吃干草和黄草了，从而引起了“思青病”。此病使羊只因长期饥饿而掉膘瘦弱。那么，怎样解决这一因季节变换而带来的难题呢？
一是春季放牧先躲青，尽量避开幼嫩的青草，待青草长到10厘米左右时，估计一天羊能吃饱了再开始跑青；二是跑青要逐渐过渡，不要猛然改变。

一开始可先放干草和黄草，每天又可放2至3小时的青草，逐渐增加放青草的时间，减少放干草和黄草的时间，直到全天放牧青草。时间大约要经过10至15天的转变期；三是采用“一条鞭”的放牧法，就是天天放牧生场和生坡，这样的草场和山坡草量足，干草、黄草、青草都是新鲜的，羊喜欢采食，吃得饱。