图为:咸鸭蛋
咸鸭蛋是一款风味独特、食用方便的传统食物,其营养丰富,色香味俱全,是夏日消暑去火、补充能量的首选佳品。当前正是食用咸鸭蛋的最佳季节,煮上几个咸鸭蛋配着绿豆稀饭一起吃,已成为老百姓餐桌上的一道风景。
据中国中医科学院教授杨力介绍,鸭蛋多用盐水腌制后再食用是非常合理的。首先,就口感方面而言,新鲜鸭蛋腥味比较重,用盐水腌制后可去腥,吃起来更加香嫩可口。
其次,就营养价值而言。腌渍可使鸭蛋中部分蛋白质被分解成氨基酸,并增加蛋内无机盐。同时鸭蛋富含的脂肪、蛋白质以及人体所需微量元素、维生素和矿物质等营养成分被完好保留,且更易被人体吸收。
最后,就功效和作用而言,中医认为咸入肾,加之鸭蛋本身性寒凉,腌制后更能起到滋阴养肾、降火清肺等功效;同时,咸鸭蛋黄油有明目养眼、化小儿积食的功效,外敷可治烫伤和湿疹。
如此看来,咸鸭蛋还真是夏季一宝。关键是其制作方法还特别简单,以下进行具体介绍,市民们赶紧来试试手吧。
首先,将新鲜鸭蛋洗净,并擦干表面水分,同时准备一碗白酒和精盐;然后,把鸭蛋放在白酒浸湿,再放到盐碗里滚几圈,尽量使蛋的表面均匀沾上较多的盐;最后,将蛋一个个小心放到保鲜袋里,并在表面撒一层盐,拃紧口袋密封置于阴凉处即可。通常过一个多月取出来,就可以煮熟吃了。
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(中国 云溪)